Hágæða ferskir Chow Chow indverskir ávextir og grænmeti

Chayote, chow chow, leiðsögn eða Bangalore brinjal er algengt ódýrt grænmeti sem tilheyrir graskálafjölskyldunni, ásamt
melónur og gúrkur. Það er þekkt undir mismunandi nöfnum á mismunandi stöðum. Í sumum löndum er það kallað cho-cho, pipinola, pera
leiðsögn, grænmetispera eða choko.

Það inniheldur einnig fólat (sem er frábært fyrir frumuskiptingu og fyrir barnshafandi konur), B6-vítamín og K-vítamín.