Kínverskt ferskt yam

Fæðan sem nærir milta og maga er sá fyrsti sem ýtir á yam, það er góð vara úr lungum, milta og nýrum. Slímsafi yam er aðallega slím, sem getur haldið mýkt í æðum og getur einnig vætt lungun og stöðvað hósta. Yam má nota með döðlum til að búa til hafragraut eða í súpu og hægt að hræra með ýmsum hráefnum.